ENTRENAR A CUALQUIER EDAD

 

Es una evidencia, que el ejercicio físico regular puede minimizar los efectos fisiológicos de un estilo de vida sedentario y aumentar la esperanza de vida, limitando el desarrollo y la progresión de las enfermedades crónicas y condiciones incapacitantes.

¿Sabías que a partir de los 50 años perdemos un 2 % de masa muscular al año?.

La actividad física regular, trabajo de fuerza y aeróbico, evita esta pérdida, incrementando tu capacidad funcional. De esta forma aumentamos nuestra calidad de vida.

El trabajo de fuerza tiene un importante significado estabilizador de la salud, pues permite retrasar los procesos fisiológicos propios de la edad al aumentar la masa muscular.

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Basado en los principales componentes de la condición física: FUERZA, CAPACIDAD AERÓBICA, FLEXIBILIDAD y EQUILIBRIO, el entrenamiento ANTI-AGE  te ofrece todas las herramientas necesarias para lograr una vida plena y saludable.

¡Un verdadero método Anti-Edad al alcance de todos!

¡MUÉVETE, DISFRUTA Y VIVE!

 

 

LUIS JAVIER GONZÁLEZ FANEGA

ENTRENAMIENTOS PERSONALES

TELEF.  606.271.609

MAIL: luisjaviergonzalez@luisjaviergonzalez.com

 

 

 

 

 

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